Forskolin – đang được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Vậy Forskolin hoạt động ra sao, có thực sự giúp giảm cân như lời đồn không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về cơ chế tác động của Forskolin, cách sử dụng an toàn, tác dụng […]
Bạn chăm chỉ ăn kiêng, tập luyện nhưng cân nặng vẫn “giậm chân tại chỗ”? Có thể bạn đang thuộc “tạng người khó giảm cân” – một cụm từ phổ biến nhưng lại chưa được hiểu đúng trong cộng đồng những người đang nỗ lực giảm béo. Vậy tạng người khó giảm cân là gì? […]
Lá sen – một nguyên liệu quen thuộc trong y học cổ truyền – đang ngày càng được nhiều người quan tâm như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, lá sen còn có tác dụng kiểm soát mỡ máu, điều […]
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình ăn “ít” mà vẫn tăng cân? Hoặc tại sao tập thể dục chăm chỉ nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Câu trả lời có thể nằm ở một yếu tố vô cùng quan trọng nhưng thường bị hiểu sai – calo. Vậy thực chất calo […]
L-Carnitine là một hợp chất tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Nó giúp vận chuyển axit béo vào các tế bào, nơi chúng sẽ được chuyển hóa thành năng lượng. Vì lý do này, Carnitine thường được biết đến là một chất bổ sung […]
Trong thời đại hình ảnh chiếm ưu thế như hiện nay, một khuôn mặt thon gọn, sắc nét luôn là niềm ao ước của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để tập luyện hay ăn kiêng dài hạn. Vậy có cách nào giúp giảm béo […]
Bạn đang bước vào độ tuổi 40 và nhận ra việc giữ cân nặng không còn dễ như trước? Không chỉ là vấn đề về vóc dáng, giảm cân sau 40 tuổi còn giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng năng lượng và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày. Vậy làm sao để giảm cân […]
Bạn có từng tự hứa với bản thân: “Mai mình bắt đầu giảm cân nghiêm túc!”… rồi hôm sau lỡ uống ly trà sữa full topping, ăn thêm cái bánh tráng trộn và tự nhủ “Thôi để mai nữa bắt đầu”? 😅 Ừ thì, ai mà chưa từng như vậy chứ. Mình cũng vậy… Nhưng […]
Với phụ nữ, hành trình giảm cân không chỉ là để đẹp mà còn là để khỏe. Một trong những cách được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng là áp dụng thực đơn giảm cân 1200 calo mỗi ngày – giúp kiểm soát năng lượng nạp vào mà vẫn đủ dưỡng chất cần thiết […]
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường, tim mạch, gan nhiễm mỡ… Việc tìm ra cách giảm mỡ bụng hiệu quả là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng và người trung […]