Trong thời đại mà thừa cân và béo phì đang ngày càng phổ biến, việc tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ kiểm soát cân nặng là nhu cầu cấp thiết của nhiều người. Một trong những cái tên nổi bật được giới khoa học và cộng đồng yêu thích gần đây chính là Glucomannan […]
Trong thời đại hiện đại, khi vóc dáng lý tưởng ngày càng được đề cao, không ít người tìm mọi cách để giảm cân nhanh chóng – từ việc nhịn ăn, tập luyện quá sức đến áp dụng các chế độ ăn kiêng cực đoan. Tuy nhiên, giảm cân nhanh liệu có thật sự tốt […]
Giảm béo bụng là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh khi cơ thể trải qua nhiều thay đổi về cân nặng và vóc dáng. Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, bấm huyệt – một phương pháp cổ truyền của Đông y – đang ngày càng được ưa […]
Giảm cân luôn là một trong những chủ đề được quan tâm hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Trong số nhiều phương pháp hỗ trợ giảm cân hiện nay, cà phê xanh nổi lên như một xu hướng tự nhiên và được nhiều người lựa chọn. Vậy tác dụng của cà […]
Bạn cảm thấy tự ti khi mặc áo sát nách, váy hai dây vì bắp tay quá to, chảy xệ? Mỡ thừa ở bắp tay là một trong những vùng khó giảm nhất trên cơ thể, đặc biệt ở nữ giới sau tuổi 25 hoặc người làm việc văn phòng ít vận động. Tuy nhiên, […]
Trứng gà là một trong những thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến. Trong số các cách chế biến, luộc được xem là phương pháp giữ nguyên được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc: “Một quả trứng gà luộc bao nhiêu calo?” và “Ăn trứng luộc […]
Conjugated Linoleic Acid (CLA) là một loại axit béo tự nhiên được tìm thấy trong thịt và các sản phẩm từ sữa của động vật nhai lại như bò, cừu. CLA thường được quảng bá như một chất bổ sung hỗ trợ giảm cân, tăng cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy […]
Việc giảm béo sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà mẹ bỉm. Sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh nở, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, đặc biệt là về cân nặng và vóc dáng. Làm thế nào để lấy lại vóc dáng […]
Trong cuộc chiến chống lại cân nặng dư thừa, Garcinia Cambogia đã nổi lên như một “ngôi sao” trong thế giới thực phẩm chức năng. Chiết xuất từ quả nhiệt đới nhỏ bé này, còn gọi là Malabar tamarind, được ca ngợi vì khả năng giảm cảm giác thèm ăn và ngăn tích tụ mỡ. […]
Trong hành trình tìm kiếm vòng eo thon gọn, lắc vòng đã trở thành một bài tập được nhiều người yêu thích nhờ sự đơn giản, vui nhộn và tiện lợi. Từ sân chơi tuổi thơ, lắc vòng giờ đây xuất hiện trong các phòng gym, video TikTok, và được quảng bá như một công […]