Lưu trữ thẻ: Không ăn sáng có giảm cân không

Trong hành trình giảm cân, nhiều người lựa chọn bỏ bữa sáng với niềm tin rằng việc ăn ít hơn đồng nghĩa với việc tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Nhưng liệu không ăn sáng có giúp giảm cân thật không, hay đây chỉ là một quan niệm sai lầm gây hại cho sức khỏe? […]