1. Cỏ ngọt là gì? Tại sao được gọi là “ngọt mà không béo”? Cỏ ngọt (tên khoa học: Stevia rebaudiana) là một loại thực vật thuộc họ Cúc, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Từ hàng thế kỷ trước, người bản địa Paraguay đã dùng lá cỏ ngọt để làm trà, chữa bệnh và […]
Bạn đã từng thử rất nhiều cách giảm cân? Từ nhịn ăn, low-carb cho đến detox – Nhưng rồi lại bỏ cuộc chỉ sau vài ngày? Không phải do bạn thiếu ý chí, mà vì phương pháp chưa phù hợp. Vậy bạn hãy áp dụng ngay: Bí quyết 7 ngày giảm cân cùng chế độ […]
Bạn có từng tự hứa với bản thân: “Mai mình bắt đầu giảm cân nghiêm túc!”… rồi hôm sau lỡ uống ly trà sữa full topping, ăn thêm cái bánh tráng trộn và tự nhủ “Thôi để mai nữa bắt đầu”? 😅 Ừ thì, ai mà chưa từng như vậy chứ. Mình cũng vậy… Nhưng […]
Giảm cân khi bị PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang) luôn là thử thách không nhỏ đối với nhiều phụ nữ. Không giống như việc giảm cân thông thường, PCOS khiến cơ thể dễ tích mỡ, khó kiểm soát đường huyết và luôn trong trạng thái rối loạn nội tiết tố. Điều này không […]