Lưu trữ thẻ: Chế Độ Ăn Low Carb

Thực đơn giảm cân

Chế Độ Ăn Volumetrics: Hướng Dẫn Toàn Diện

Đăng vào bởi Thương
19
Th5

Chế độ ăn Volumetrics đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những ai muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách bền vững. Được phát triển bởi Tiến sĩ Barbara J. Rolls, một nhà nghiên cứu dinh dưỡng tại Đại học Pennsylvania State, chế độ này tập trung vào việc ăn […]

Tiếp tục đọc →
Thực đơn giảm cân

Chế Độ Ăn Low Carb Là Gì? Lợi Ích, Cách Thực Hiện Và Lưu Ý

Đăng vào bởi Thương
Chế Độ Ăn Low Carb Là Gì? Lợi Ích, Cách Thực Hiện Và Lưu Ý
19
Th5

Chế độ ăn low-carb (ít carbohydrate) đã trở thành một xu hướng phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết, và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc bắt đầu chế độ ăn này đòi hỏi sự hiểu biết và chuẩn bị kỹ lưỡng để đạt hiệu quả […]

Tiếp tục đọc →