Có lẽ ít nhiều bạn đã từng 1 lần thắc mắc: ✨“Làm sao họ có thể giảm 5kg chỉ trong 1 tuần?”✨“Vừa đóng phim, đi show mà vẫn giữ eo con kiến là sao?”✨“Uống nước chanh cả tuần thật sự giảm cân được à?” Bạn từng trầm trồ trước thân hình hoàn hảo của các […]
Trong thời đại hiện đại, khi vóc dáng lý tưởng ngày càng được đề cao, không ít người tìm mọi cách để giảm cân nhanh chóng – từ việc nhịn ăn, tập luyện quá sức đến áp dụng các chế độ ăn kiêng cực đoan. Tuy nhiên, giảm cân nhanh liệu có thật sự tốt […]
Trong những năm gần đây, phương pháp giảm cân 16/8 hay còn gọi là nhịn ăn gián đoạn 16/8 đang trở thành xu hướng được nhiều người yêu thích, từ giới văn phòng đến người nổi tiếng và các chuyên gia dinh dưỡng. Không cần nhịn ăn quá cực đoan hay tính toán từng calo […]
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như tiểu đường, tim mạch, gan nhiễm mỡ… Việc tìm ra cách giảm mỡ bụng hiệu quả là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng và người trung […]
Trong những năm gần đây, nhiều người bắt đầu tìm đến chế độ ăn theo nhóm máu như một phương pháp giảm cân mới mẻ và cá nhân hóa. Vậy giảm cân theo nhóm máu là gì? Phương pháp này có thật sự giúp giảm cân hiệu quả hay chỉ là một trào lưu không […]
Trong hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn, nhiều người đã tìm đến thuốc giảm cân như một giải pháp “nhanh gọn”. Nhưng liệu thuốc giảm cân có thực sự hiệu quả? Và nếu có, hiệu quả đó có đi kèm với rủi ro hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu […]