Giảm cân vốn đã là hành trình gian nan, nhưng với người bị suy giáp – một rối loạn tuyến giáp làm chậm quá trình trao đổi chất – việc giảm cân lại càng khó khăn gấp bội. Mặc dù vậy, với chế độ ăn phù hợp, kế hoạch tập luyện đúng cách và những […]
Bạn có tập luyện đều đặn và ăn uống lành mạnh, nhưng vẫn không thể giảm mỡ bụng? Nguyên nhân có thể không nằm ở calo – mà ở hormone cortisol. Cortisol, thường gọi là “hormone căng thẳng”, nếu tăng cao trong thời gian dài, có thể khiến bạn tích mỡ bụng, rối loạn chuyển […]
Trong quá trình điều trị thừa cân – béo phì, thuốc giảm cân có thể đóng vai trò hỗ trợ quan trọng. Tuy nhiên, một vấn đề khiến nhiều người lo lắng là hiện tượng tăng cân trở lại sau khi dừng thuốc. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn […]
1. Tirzepatide là gì? Tirzepatide là một loại thuốc tiêm được phát triển nhằm điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2, đồng thời mang lại hiệu quả giảm cân mạnh mẽ. Thuốc được FDA Hoa Kỳ chấp thuận dưới tên thương mại Mounjaro. Trong những năm gần đây, Tirzepatide nổi lên như một “ứng cử […]
1. Semaglutide là gì? Vì sao lại “gây sốt” trong giảm cân? Semaglutide là một hoạt chất thuộc nhóm GLP-1 receptor agonist – một dạng hormone tổng hợp mô phỏng GLP-1 tự nhiên của cơ thể. Ban đầu, Semaglutide được phát triển để điều trị tiểu đường type 2 (với biệt dược Ozempic). Tuy nhiên, […]
Giảm cân không còn là nhu cầu thẩm mỹ đơn thuần, mà đã trở thành vấn đề sức khỏe quan trọng đối với hàng triệu người trên toàn thế giới. Trong bối cảnh dịch béo phì ngày càng gia tăng, hai loại thuốc giảm cân kê toa là Wegovy (semaglutide) và Zepbound (tirzepatide) đang nổi […]
Quản lý cân nặng luôn là thách thức đối với nhiều người, đặc biệt là những người thừa cân hoặc béo phì kèm theo các bệnh lý liên quan như tiểu đường, tim mạch hay huyết áp cao. Trong những năm gần đây, nhóm thuốc chứa hoạt chất semaglutide như Wegovy đã tạo nên bước […]
Wegovy là một loại thuốc giảm cân hiện đại, được nhiều chuyên gia y tế và người dùng đánh giá cao nhờ hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Thành phần chính của Wegovy là semaglutide – một hoạt chất thuộc nhóm đồng vận receptor GLP-1, giúp giảm cảm giác […]
“Bao nhiêu calo trong 100g ức gà?” là câu hỏi phổ biến đối với những người đang theo đuổi chế độ ăn kiêng, tập luyện thể hình hoặc đơn giản là muốn kiểm soát cân nặng. Ức gà được biết đến là nguồn protein dồi dào, ít chất béo và calo, phù hợp với nhiều […]
Bạn có từng nghe đến cụm từ “chế độ ăn Địa Trung Hải” (Mediterranean Diet)? Đây không chỉ là một cách ăn uống đơn thuần, mà là lối sống lành mạnh đã được khoa học chứng minh có thể kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, béo phì, thậm chí cả […]