Sở hữu bờ vai thô, bắp tay to không chỉ khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin khi diện váy hai dây, áo trễ vai mà còn dễ bị đánh giá là “thô kệch”, “thiếu nữ tính”. Tuy nhiên, thực tế vai thô, bắp tay to hoàn toàn có thể cải thiện nếu […]
Bắp chân to khiến đôi chân mất đi sự thanh thoát, gây khó khăn khi mặc váy, quần ôm hay giày cao gót. Nhiều người dù gầy nhưng vẫn có bắp chân thô do cơ địa, sai tư thế vận động hoặc tập luyện sai cách. Vậy có cách nào làm bắp chân nhỏ lại […]
Giảm cân bằng rau luộc là phương pháp đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả được nhiều người áp dụng. Rau luộc không chỉ ít calo, nhiều chất xơ mà còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ nội tạng và ổn định đường huyết. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn rau […]