Bạn đã từng thử rất nhiều cách giảm cân? Từ nhịn ăn, low-carb cho đến detox – Nhưng rồi lại bỏ cuộc chỉ sau vài ngày? Không phải do bạn thiếu ý chí, mà vì phương pháp chưa phù hợp. Vậy bạn hãy áp dụng ngay: Bí quyết 7 ngày giảm cân cùng chế độ […]
Trong hành trình giảm cân, nhiều người lựa chọn bỏ bữa sáng với niềm tin rằng việc ăn ít hơn đồng nghĩa với việc tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Nhưng liệu không ăn sáng có giúp giảm cân thật không, hay đây chỉ là một quan niệm sai lầm gây hại cho sức khỏe? […]
Tắm là một thói quen sinh hoạt thiết yếu hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc tắm không chỉ đơn thuần là làm sạch cơ thể mà còn có thể tác động đến quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân? Trong đó, tắm nước nóng và nước lạnh đều có […]
Trong hành trình tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, không ít người đã quan tâm đến các vi khoáng có lợi cho quá trình chuyển hóa – và Chromium Picolinate là một trong những cái tên được nhắc đến nhiều nhất. Là dạng bổ sung dễ hấp thu của nguyên […]
Trong thời đại mà thừa cân và béo phì đang ngày càng phổ biến, việc tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ kiểm soát cân nặng là nhu cầu cấp thiết của nhiều người. Một trong những cái tên nổi bật được giới khoa học và cộng đồng yêu thích gần đây chính là Glucomannan […]
Trong thời đại hiện đại, khi vóc dáng lý tưởng ngày càng được đề cao, không ít người tìm mọi cách để giảm cân nhanh chóng – từ việc nhịn ăn, tập luyện quá sức đến áp dụng các chế độ ăn kiêng cực đoan. Tuy nhiên, giảm cân nhanh liệu có thật sự tốt […]
Giảm béo bụng là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh khi cơ thể trải qua nhiều thay đổi về cân nặng và vóc dáng. Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, bấm huyệt – một phương pháp cổ truyền của Đông y – đang ngày càng được ưa […]
Giảm cân luôn là một trong những chủ đề được quan tâm hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Trong số nhiều phương pháp hỗ trợ giảm cân hiện nay, cà phê xanh nổi lên như một xu hướng tự nhiên và được nhiều người lựa chọn. Vậy tác dụng của cà […]
Bạn cảm thấy tự ti khi mặc áo sát nách, váy hai dây vì bắp tay quá to, chảy xệ? Mỡ thừa ở bắp tay là một trong những vùng khó giảm nhất trên cơ thể, đặc biệt ở nữ giới sau tuổi 25 hoặc người làm việc văn phòng ít vận động. Tuy nhiên, […]
Trứng gà là một trong những thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến. Trong số các cách chế biến, luộc được xem là phương pháp giữ nguyên được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc: “Một quả trứng gà luộc bao nhiêu calo?” và “Ăn trứng luộc […]