Lưu trữ hàng ngày: 20 Tháng 5, 2025

Ức Gà Bao Nhiêu Calo? Câu Trả Lời Chính Xác Nhất Cho Người Ăn Kiêng

Ức Gà Bao Nhiêu Calo? Câu Trả Lời Chính Xác Nhất Cho Người Ăn Kiêng

“Bao nhiêu calo trong 100g ức gà?” là câu hỏi phổ biến đối với những người đang theo đuổi chế độ ăn kiêng, tập luyện thể hình hoặc đơn giản là muốn kiểm soát cân nặng. Ức gà được biết đến là nguồn protein dồi dào, ít chất béo và calo, phù hợp với nhiều […]

Chế Độ Ăn Địa Trung Hải: Bí Quyết Sống Khỏe Của Người Châu Âu

Chế Độ Ăn Địa Trung Hải: Bí Quyết Sống Khỏe Của Người Châu Âu

Bạn có từng nghe đến cụm từ “chế độ ăn Địa Trung Hải” (Mediterranean Diet)? Đây không chỉ là một cách ăn uống đơn thuần, mà là lối sống lành mạnh đã được khoa học chứng minh có thể kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, béo phì, thậm chí cả […]