04
Th5
Th5
Nhiều người thường lo lắng rằng ăn khuya là nguyên nhân chính gây tăng cân, mất ngủ, trào ngược dạ dày hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Vì vậy, họ cố gắng “bỏ qua cơn đói” vào ban đêm, hy vọng giữ dáng hoặc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa […]