Bạn đã dành hàng giờ trong phòng tập gym mỗi tuần, đổ mồ hôi, tuân thủ chế độ ăn uống khắt khe… nhưng con số trên cân nặng vẫn “án binh bất động”? Đừng vội nản! Có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến khi giảm cân mà nhiều người gặp phải. […]
Bạn đang muốn giảm cân một cách an toàn và tự nhiên nhưng lại không có thời gian đến phòng gym hay tập luyện nặng? Tin vui là chỉ với việc đi bộ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy calo, giảm mỡ thừa và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, câu hỏi […]
Giảm mỡ bụng luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều người khi theo đuổi lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp khó khăn dù đã tập thể dục đều đặn và ăn uống kiểm soát. Một yếu tố ít được chú ý nhưng lại đóng vai trò […]